为什么我戴眼镜学习眼睛还情不自禁用力，所以每次自习结束眼睛都很痛…这样不好啊，是不是离书本太远了？

你每次持续看书的时间很长吗？
我建议你在看书的时候，每隔半个小时就出去休息一下
可以仰望天空，尽量拉长自己的视线距离
或是看一些绿色的植物
我就比较喜欢看看一些深绿色的小盆景
我自己也戴眼镜，觉得这方法挺有效的
当然，我觉得你可以先去医院咨询一下医生的意见，那个更专业一些

看书本的时候把眼镜摘掉，看远处事物的时候再戴眼镜。因为看近处的时候戴着眼镜，眼睛是很吃力的，反而不好。