为什么我知道自己在做梦却醒不来？

呵呵，我以前也有过你这种情况，有一本书上分析这种现象，通俗一点讲就是：当你出现那样的感觉时，说明你的大脑休息已经充分了，不再需要睡眠了，但你仍然躺在床上强迫它休息，因此会出现那样的情况。不知道你白天有没有午睡的习惯啊？如果有的话那白天尽量缩短睡眠时间，或者是多加强一点体育锻炼，让身体有累的感觉，如果长期从事轻松的工作并且白天也有休息时间或者休息时间过长就容易产生这种感觉

别害怕 这没什么的,主要是你平时有的时候不注意睡眠.等积累到一定程度以后身体就有可能进入深度睡眠, 以后你多注意点就没事了

呵呵，正常现象，没什么，我也常常这样，可能你太累，还太想睡觉了，不愿起来吧！一般都是黎明四五点左右时候，你起来又睡下去后会这样

那是因为疲劳过度,休息很少但又有事情放心不下.本来很困想睡但心里又放着事.基本上是半睡半醒的状态!

这个叫掩到了…睡觉姿势不正确