“久坐族”怎样减肥

减肥最重要的还是健康
有些人不吃不喝的，减了。。一方面身体也要完蛋了。人活着靠的是营养。没有营养了人也就要各屁了。。。HOHO
再有节食的方法只要你多吃一些。就会再长回去。没意思嘛
以前我也运动过。但是自己坚持不住。太累了。也没这么多时间。
最后还是偷偷的用了老妈一直在使用的维易瘦身减肥组合，哈哈。。老妈一直不知道，真不敢想像像。。他知道我偷用了他的减肥药会是什么表情。。。当然。维易瘦身不是中老年妇女专用。我这个妙零少女一样可以用。
我现在108斤。身高167，看着正常。但是感觉自己腰上还是有些肉。所以我还要再用一个月的维易瘦身瘦身贴。把腰上的肉肉都减掉。。。我就可以穿漏脐装上街了！！！！
美死了~~美死了~~~美死了~~~

买个弹力球坐底下扭啊扭的。。效果不错

教你个瘦大小腿的，坐着的时候脚离地十五厘米左右，脚尖向下，用脚从A写Z.然后换脚，重复两次。很管用，而且容易坚持，不久之后小腿线条就会很漂亮，大腿也会结实。