WOW，请问要怎样才能克服强迫症，我很严重

把鼠标垫子钉在桌子上。

克服执念的最好办法，我认为是思辨。
平静的想想你这么做有什么用，是不是应该这么做，通常是可以克制住的，没搞定也没关系，下次再出现时继续就好，时间长了就OK。
要有耐心。

最好的方法就是转移注意力，专心的去做一件事情，比如玩游戏，或者看电影，要强迫自己要专心，当然只要干自己喜欢干的事就可以。

关于这个问题 我建议你去找个工作 这样就强迫你不能天天呆在电脑前玩游戏了