什么是增氧健身法(加强心肺等循环功能的)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 05:33:54
和有氧健身法是一个意思吗?
哼唱,被誉为‘增氧健身法”。

难道,增氧健身法就是哼唱???

当然不一回事
哼唱,是一种很好的养生方法,利于消除疲劳,利于气血畅通。中医认为,气为血帅,气有推动血液运行的作用。气行则血行,气滞则血滞。哼唱,正是声带以及体内各肌肉组织、各器官疏导协调的结果,最重要的是气的运动。哼唱,被誉为‘增氧健身法”。