人如何养生？

养生既为了生活 生活就是需要健康 人类的又来 本也每人敢说是 完全是符合 现代人的健康理念的 所以 一切还是自然点好 除非是生活中身体特别欠缺什么 不然好事不要去 补这个补那个的了 有一本书还专门叫做《病是养出来的》 你也可以去看看

借《黄帝内经》是的文字来说一下吧

上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。