控制不住饮食怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 04:35:44
老是喊着减肥，可一吃起来就控制不住 ，不是因为饥饿，感觉好像是一种欲望，不知道什么是饱，吃的肚子都快要爆了，才罢休。真郁闷，一边喊着减肥一边却没有节制的胡吃，可怎么办，愁死了，每天都因为这个郁闷烦恼。真不知道什么时候是个尽头。谁能帮帮我啊！！

那就用一些低热量食物代替吧 既可满足嘴嚼又吃不胖

你多大了啊?青春期长胖很正常的啊,想吃就吃吧！不要勉强自己，我以前也和你一样，想要减肥反尔吃得更猛、不饿但老是想吃东西，饿了一下结果后来吃得更多。后来我就不管了，胖就胖吧，随便！成年后就自然瘦了下来,不要刻意去减肥啊,会影响身体发育的哟!本人16-17岁的时候身高才158,体重就120斤,18岁之后就开始抽条了,并没有减肥也没节食,现在22岁身高162,体重96,现在怎么吃的吃不胖了!以前脸上老是长豆豆,满面都是豆啊豆印啊!现在皮肤不长东西了而且很白净光滑,以前别人都叫我胖妞,现在都改口叫我大美女了,丑小鸭蜕变成天鹅噢,反正要多锻炼锻炼身体,保持好心情!跳舞,我经常的跳舞,可以让身材变好,而已很有曲线,腿部看起来都很性感的！

那你就放慢速度吃吧