如何改变肤质和黑眼圈？

你好！可能是你没有休息好吧！吃些食物可以改善黑眼圈哦！

记得要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；保持眼部皮肤的营养供应，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力；注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。

另外，皮肤暗黄可能和以下几个原因有关系，请参考下吧：
常见原因如下：
1，因日晒，荷尔蒙，药物，熬夜还有压力等导致黑色素过度生成
2，可能是抽烟，疾病或疏于运动，使得皮肤血中含氧血红素下降，从而也会影响到皮肤了！
3，角质代谢失常引起老废角质堆积
4，季节变化，过度清洁，空调所引起的肌肤保水能力不足
5，吃太多胡萝卜素（如胡萝卜，番茄，木瓜，橘子等）导致皮肤看起来黄黄的

回答仅供参考，希望能够帮助你了！

喝点蔬菜汤或者牛蒡茶，对辐射引起的皮肤问题效果不错~
对着电脑的时候最好擦一层隔离霜~