我中午老睡不着

应该是恶性循环，你在心中已经觉得自己肯定睡不着，导致心中烦闷。
保持心情平和，竟然让自己维持一个睡的姿势，不要翻来覆去，也不想想东想西，慢慢就会睡着了，也许一次两次不会好转，慢慢会好的，相信自己

中午睡不是什么病，是自己的习惯养成不睡觉的原因，果如午休想睡觉也需要养习惯，只要睡三天午休已后不睡都不中了，上课头痛头晕

心态决定一切...!

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