想减肥，有没有好方法，见效快的，拜托！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 06:48:19
我想找一些见效快的减肥方法，比如和一些蜂蜜水，酸奶，豆浆一类什么的喝的。。。
有没有人试过，
效果怎么样？

和尚减肥法"MONK"
过午不食
过了下午2点就不在进食了
饿了喝一些水!
早餐和午餐以吃饱为原则!

黄瓜鸡蛋法
我试过 三天减了5斤 没坚持下去 但没反弹

不用怀疑，首先是运动，如果你不爱运动，就只有饥饿减肥了，是在饿了就吃只放盐的蔬菜汤，多吃点叶子，只能喝一小碗。你要是都不喜欢，上美容院吧，但是记住，不能便秘，便秘绝对会导致肥胖