晚上二十分钟跳绳一千次，跳完喝蜂蜜水科学么？

食疗专家给指出你这一规律完全错误。
1。如果你是在室外运动的话，就必须注意了。晚上的植物因为没有光合作用，是正排放二氧化碳的时期，如果你在这一时间段运动，就大量吸取了二氧化碳，影响健康及正常发育。

建议：运动时间最好是在傍晚17：00-18：00这一时间最为科学，因为这一时间运动的效率是最高的，不管你是运动员还是业余减肥增高群体，这一时间都是你们训练的最佳时间。（不能饱餐后运动，会增加胃压力等）

2。尽管你是运动员或业余减肥增高群体，我都建议你喝葡萄糖来补充体能等微量元素，蜂蜜虽说有养颜的功效，但它仅仅是美容润肠功效，是不可代替运动后的体能补给品的。

哇，你跟我好像啊··跳绳一千次，多一次我都不跳。喝蜂蜜水，不过我加白醋了···哈哈·你运动的时间有点晚哦··最科学的运动时间是7 8点吧··早点吃晚饭，过一会开始运动就好了···

好啊 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
最好再喝一瓶牛奶 呵呵~~ ^_^

厉害！