我一到下午状态就非常差,该怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 08:16:21
我是一名15岁的女生,我一到下午状态就不好,特别是到夏天.

我早上的时候看书就看得进,一到下午就看不进书,而且思维速度慢了许多,脑子比早上差多了..听英语听力也比早上差很远..

夏天更糟糕,下午脑袋好痛.一般天气凉快点空气好点状态会好些
我想要是高考这样就完完了,而且高考还是在夏天

这是什么原因?
有什么方法可以让我的状态更好??希望大家帮帮我,谢谢了
我也睡午觉,效果是有,可是不大,还是有很多脑子堵堵的感觉

准备一个风油精 反映迟钝疲惫时 涂一些在太阳穴和鼻子下面

中午可以睡半个小时午觉 再提前起来醒一下

我以前也是一到下午上课就打瞌睡.
中午睡一下就可以了

建议午睡+咖啡
如果有效，可以渐渐去掉对咖啡的依赖

午休半小时到一小时，不过时间也不能太长，午休一小时以上时身体会产生毒素

中午休息半小时