为什么晚上老是睡不着觉,白天却又睡不醒,请问这是为什么,用什么方法可以解决啊?

压力大吧？感情、生活、工作的压力，让你烦恼了是吗？
如果是那样，白天尽力别睡工作，或玩，倒了晚上你就累了，我想你能入睡。
还不能，那你就是还没有放掉那些包袱，
睡前尽力别想那些事，别想问题，尽力让自己轻松，躺得舒适，就可以入睡了。
我就是这样，白天睡了，晚上很晚才能入睡。白天没有休息，晚上就可以很快就能入睡。现在我睡不着，因为白天我已经睡了4个多小时。呵呵 也是睡了醒不了。明天白天我就不睡，去玩。

你是上夜班的料，建议你做一些夜晚可以做的活动，比如以前有过 通宵上网，夜晚工作，KTV娱乐等。