个人生活的问题

我不是心理专家。不过我以前跟你一样的，所以我可以跟你谈谈心得。

这个肯定不是爱面子。这个叫社交障碍。你貌似比我以前还严重。我想你自己也晓得你的这种心理并不正常。
为什么会这样?很简单，恐惧。
当你感觉别人要意识到你了，你就会恐惧。然后开始胡思乱想，不能保持理性。以致行为反常
至于为什么会恐惧，可能是源于从前的心理创伤。缺乏安全感……这个要问你自己。

怎么说呢……你必须用意志力在这种恐惧当中维持住自己的理性。
就比如吃饭。
看那边，有个员工反正不是你坐在那里狼吞虎咽大快朵颐。你对这个人有什么想法？
1：吃的真香啊。2：牙口真好。～～～～比别人吃多一点很正常一件事嘛，有什么大惊小怪的？
就是这样。

有条件的话，你可以去找咨询师，让你娘陪你去也行，你有工作，有权利支配自己的收入。
不想花钱呐……那你网上去搜“社交障碍怎么办”什么的。总之还是要靠自己的意志来克服。好。就说这么多。