我是一名11岁男孩 身高1.74米 体重52公斤 喜欢打篮球和跳高 有没有高人给指点一下 怎样练才能提高成绩 谢

现锻炼你的体能！身体越棒越好！如果你控球不是很稳的话，最好每天早晨边跑步边带球！这样又能锻炼体能又能把控球练好！

早起跑步，你现在体重不够，到时候没爆发力
建议补充蛋白质长肌肉
你才11岁，可以先练 篮球后卫 吧

。。你以后可以长到210CM的。。姚明11岁也不过180多。。。

先练力量 吃高蛋白 苦练技术 球感 练投篮 打篮球要爆发力 找个专业的帮你看看 看能不能练 努力吧 前途无量哦

先去测下骨龄吧，你的身高算是不错，但如果骨龄大过1.5年，那就要看你现在跳的高度了，有1.83吗？没有就算了。

兄弟，你11岁就174了，还真高，努力练习吧，你会有很大的发展空间的