求这种心理的治疗方法

你的问题在你的性格上.不是说你内向.
你怀疑你以前玩的好的同学不理你了.你有没有想过他们为什么不理你?
你认为他们很讨厌你了.他们真的讨厌你了吗?
我想这都是你敏感,自卑的性格造成的.
你就是缺乏自信,这才是你的根本问题.
你首先要让自己自信起来.没有什么特别好的方法.
做你该做的事情,把精力投入到学习,交友,聊天中去,大胆地去做.
也许第一步很难,可是你也要去做.
要不然谁都没有办法帮助你.

个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
你一定要调整好心态,不然真的会严重,去看一下我的空间吧

你有点焦虑。首先你要放宽自己的心态，可能别人都是因为很忙，没有时间去跟你交流。另外我觉得你应该是比较内向那种，你有几个知心的朋友就好了，不要太在意别人的看法和想法，该做什么就去做什么，慢慢会好起来的，要相信自己，祝你开心！

首先，你必须确定你的好朋友是否真的不理你。如果是真的，那么你首先得想想自己最近有没有做错什么事，比如无意中将别人的秘密泄露出去，导致对方生气，又比如是你的话中伤了别人，如果真是这样，你就最好去向别人为你所说的话而感到抱歉，不要老