急,在线等,大家快帮忙

看书！！！

你要让自己别去想考试的事情，别给自己压力。

告诉自己，你已经做好万全的准备了，只差一个充足的睡眠。晚上睡觉时，不要想这么多，要对自己有自信。然后试着把脑海里的东西搁在一旁（明天才取回来），就是要让自己感觉到 “清”。清是清净的意思，整个心都干干净净的别去想复杂的事。脑海也一样，闭着你的眼睛，什么都别想。就这样空掉自己，让自己跟黑暗合体，不知不觉睡着为止。平常我失眠都是用这方法让自己入睡的。

早睡早起身体棒，营养均衡要记牢；锻炼身体不能忘，头脑清醒考得好！

这个呢，你可以到户外做一下有氧运动，打打羽毛球什么的，（但不要太过激烈以免导致过度疲劳影响状态）使身心愉快，保持一个好的心情。然后睡觉前喝一杯牛奶，什么都不要想，心里以低频率缓慢重复一句话“我要睡觉了”。这样应该可以在十几分钟内慢慢的没有杂念的入睡。
祝有个好梦！高考顺利！

明天一过 就雨过天晴了， 别想那么多嘛，只要自己尽了最大的努力，就无怨无悔，

没关系，睡不找就睡不着，别强求，我中考，高考，司法考试第一天都几乎彻夜未眠，但是到考场也没睡着，发挥基本正常，中考的语文还考了全区第四，比我平时答的还好...第二天反而睡的相当好，个人情况，仅供参考，不过我问过好多同学都是这样子的...一切都会过去的，别给自己压力，顺其自然，祝你一切顺利...
给自己点心里暗示，睡谁不找也没关系，反正不会影响的...结果可能反而睡着了，不建议吃药，如果以前没用过熏香精油之类的产品也不建议用，我妹妹用的安眠熏香，结果睡是睡着了，第二天头疼...