做那些运动可以使寿命增长？

叫你爷爷少吃肉，多吃蔬菜（多运动）
运动方面就是 1.打羽毛球
2.天天泡龙井茶喝

多锻炼，注意一下饮食。

瑜伽 散步对老年人来说也是运动

瑜珈

在家里做的话，学学太极拳，即使学不了很深入，大致的动作知道几个，每天坚持活动一下也是好的
如果老人家的身体可以的话，最好到户外走一走（行动不是很方便的话，家人多费心陪着一起做个照顾，同时自己也得到了锻炼）
进行身体锻炼固然可以起到延年益寿的作用，另一方面尽可量的让老人保持心情愉快，这是长寿的方法之一
另外，饮食方面，多吃绿色蔬菜，少吃辛辣刺激，其他营养的食品适量补充

慢跑，游泳，登山，自行车，远足。。。这些最好，增强心肺功能，使整个身体增强。
一定要是有氧运动，但也要适当配合一下肌肉力量锻炼，防止肌肉萎缩。