夜晚从十一点睡到早晨六点左右，中午还睡一二十分钟，白天为什么还一睡就一两个小时?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 02:14:01
我现二十二岁，上午九点左右，下午三点左右，晚上八点左右总是昏沉，一睡近一小时。
有时，有干扰睡不着，很晕。

营养不良，建议吃点高热量的东东

你应该属于睡眠不足引起的嗜睡，有几个常规原因：1、睡觉晚，起床早2、睡眠质量差，俗称睡不着3、心情方面有压力，或者想得东西太多