近视度数 视力

正确的坐资，一般学生会近视要么是遗传，要么就是后天不注意用眼。特别是读书做作业，靠太近，最好要大于33CM，且没有休息，一般1个小时都要休息个5-10分钟，眺望远方,按摩一下。
现在近视了，在读书写字时如果在33CM的距离可以看清，就不要戴。或者再买只100度的浅度数，这样也不会让你的眼睛太疲劳。如果你是假性近视的话，还有可能减下去的。有条件的话，可以去配付渐进眼镜，对眼镜是有帮助的。

最好不要做眼保健操，如果穴位找不准，做了会有负作用，加快近视的速度，你身边近视的同学，是不是个个做眼保健操特别认真的。不做眼保健操的同学是不是眼睛都还好。
我上小学时，没做眼保健操，我的眼睛1.5。上初一时，老师要求做眼保健操，我就做了一年，做的时候，感觉眼睛舒服、放松。做了一年，感觉眼睛在近视，经检查，只有0.8的1.0。从上初二到如今，我没有再做过眼保健操，我的眼睛慢慢的又恢复到1.5。

佩一付眼镜还是需要的，不然会越来越糟糕。
做作业等费眼神的事情的时候戴眼镜，平时不戴。要养成良好的习惯（比如做作业的时候坐姿要端正，不要脸贴上去。。。）。
不戴眼镜平时做作业的时候会不自觉地越看越近，就容易使视力恶化。