有没有提高视力的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 21:22:44
以前我的视力还可以的，不过最近感觉不太好
有方法吗

这个跟睡眠时间短有关吗

练马栩周健目功有助于眼睛视力恢复和消除疲劳。

肝主血，如果肝血虚亏视力就会受影响，所以晚上11点以后必须睡觉。睡眠时间的长短倒不是最大的问题，关键是在什么时段睡。

中国养生理论讲究睡子午觉，晚上11点到3点间如果睡好了，顶在其他时间睡若干小时。如果中午在11点到1点间再能睡上30分钟以内就更好了。

我觉得多少有关系！平时注意保护很关键