女人吃枸杞好不好

吃枸杞是要讲究用量和坚持服用的疗效的~一般体质每天适合10-20颗的枸杞~
如果是干吃的话，每天10颗就好了
坚持定量的服用枸杞可以起到降血糖、血压，增强抵抗力，养肝明目，滋养肾、美容等作用的~
不过吃多了会上火

当然好了，枸杞是国家规定的唯一一个药食同源的食品，无任何毒副作用，有2000多年的历史了，但要控制好量，每天最多30克，并且直接吃是最好的，像吃葡萄干一样，其实煲汤和泡茶时当温度达90度以上很多热敏成分会遭到破坏的，这是传统食用方法的一个误区。

按个人身体状况而定吧。具体情况你可以咨询医生。