心率快的人适合慢跑吗?

应暂停跑步，或者慢跑不要时间太长了。
以综合的休息，调整情绪为主，应避免激烈运动，熬夜，浓茶咖
啡。
坚持行走，是最好的运动。以适度有力的步伐(每小时5－6公里)走上半个小时左右,每周五六次。轻快走路对心脏有益，任何能加快肌肉血液流动的运动都有助于保持它的健康。

那要看心率偏快是什么引起的，如果没有其它的疾病，比如冠心病、高血压、甲亢等等，只是单纯的窦性心动过速的话，那坚持慢跑加强锻炼，锻炼心功能，对身体是很有好处的。 完全可以进行，而且应该进行。同时注意规律作息和足够的睡眠。

如果有其它的疾病或者心率快本身是由其他疾病引起的，那就要具体情况具体分析了，并且这个时候单纯控制心率不是最主要的，要治疗原发病了。有的情况可以适当运动，但是要把握好运动量。

绝对可以 只要你的心律在100以内
且没有其他疾病
不用担心

还是选择散步吧，跑步会加快心跳，貌似不太合适吧！

要掌握度，更要循序渐进，总之，自己的身体自己要了解得很清楚。