高中学生失眠用什么好啊？？

提高自己的心理素质,不要过分强迫自己争取最好,只要尽力做人就可以了.
在学习方面不要过分给自己加压,多和家人沟通自己的心理问题,因为家人是自己最好的压力解放良药,要不把自己的东西象你现在所在的,发表在网上与人分享,这样压力会减下来.不要过分乱猜乱想,不要过分追求自己.
在饮食方面要均衡,不要偏食挑食,多吃蔬菜,促进维生素,睡眼当然会好,多去散心狂公园,多交好朋友,倾诉自己的心事.
睡眠方面,注意床头,床头一定要靠墙,不能有空隙,要不会发梦,难以入睡的.

建议睡前喝杯牛奶，这样有助于睡眠，我也是这样的

高中是一个容易让人产生压力的时期，繁重的课业也容易让人失眠。我建议你平时可以多运动。养成良好的作息习惯。我知道一款治疗失眠很不错的产品。安美宁。这款产品对人体是没有任何的副作用的。而且是不会有依赖性的。效果也是很不错的。建议你可以去试试！

什么也不想,因为人一晚不睡并不影响,往往是自己想多了.