如何防止中暑？（怕中暑影响监考）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 03:13:32
我的体质很容易中暑，而且恢复得很慢，而明天即将进行高考的监考，要是学生没晕而监考老师倒晕了，那就麻烦了，这几天我们这里白天最高温度35度了，我今天去培训就差点中暑了，请告诉我怎样预防中暑？（勿简单复制）谢谢！

天气炎热是必然的，高考那天多喝些绿豆水，能解渴预防中暑！

最简单的就是多喝水.别穿太多衣服.如果比较容易中暑.就买点万金油涂抹在太阳穴上就没问题了

多喝水，多吃蔬菜水果，和绿豆汤
少在太阳底下晒，避免大量流汗的运动
饮食要清淡但有营养
作息时间规则

并多饮用一些含盐分的清冷饮料。还可以在额部、太阳穴上涂抹清冷油、风油精等，或服用藿香正气水等中药。对于重症中暑者该当连忙将其送至病院实行救治。出行防晒要记牢

炎天出门记得要备好防晒器械，最好不要在上昼10点至下昼4点时在炎阳下行走。如果此时必须出门，必定要做好防护做事，如打遮雨伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜；盘算带上充塞的水。此外，在炎夏的夏季，防暑降温方剂，如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等必定要备在身边，以防救急之用。出门时的衣裳尽管采取棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣裳，以免大批出汗时不克不及实时散热，引起中暑。

多喝水，多吃蔬菜水果，和绿豆汤
少在太阳底下晒，避免大量流汗的运动
饮食要清淡但有营养
作息时间规则