请问谷维素能治疗焦虑症吗（公众讲话焦虑）？是临时性镇静剂还是从根本上调理？

放心吃吧，是一种营养素，从根本上调理的，我现在就在吃。只吃了几天，还是有效果的。

我和你一样。不过现在好多了， 信我的千万别服用药物。那样会更严重的。

以前我就是通过高人指点。才克服掉那个毛病。 现在众人。或同事之间聊天

很自燃。语气和声音也能张默到心嘴合一。过去想都不敢想。但是现在已经做到了。

想想那时候。心中会咯噔一下。呵呵。

恩。你要用心做以下几点。保证 不出1个月。你也能克服掉人多说话紧张。想哭

1 坚持早睡早起。这个最重要。因为情绪和休息。有严重的关系。多不用说你自己领悟。要学会让自己静下来。我说的静不是让你变的消沉的意思。而是让心静下来。只有心静才能。控制好自己情绪。

2 这点也很重要。如果你平时一定人多时 。讲话发言 ，特别要提前用充分准备好。声音一定要洪亮。不要在乎其他人表情。如果把这点。克服掉 ，那你就可以直接无视掉第3条。

3 要多动脑。要脑子 灵活 想出写搞笑客 把尴尬气氛扫掉，那时 你就可以随心所遇 ，说了 你完全可以控场 了 控制全场

治疗公众讲话焦虑症这类似的病要从根三上治理主要在于患者自己。自己有意识的心理暗示是非常有效的，当自已开始感到焦虑的时候就有意识的给自己暗示，其实那并不可怕。再配合药物治疗，就会慢慢好起来的~

谷维素不是镇定剂 它是一种调节植物神经紊乱的药物
用于植物神经紊乱引起的睡眠不好 入睡困难等
更年期的助眠药物
焦虑症试试从心里上调节一下呢 严重的话建议去看看心理医生什么的
要是口服的药物 一般都属于二类精神药品 都有一定的依赖性

xi可以暂时降低听力 塞上点 集中精神 然后自信写就可以了吧