怎样让自己皮肤白？

呵呵 我也是超级爱皮肤的呢
对于你说的这些情况我也是有做过一些研究啦 当然也有试验过 朋友也有去尝试一些方法
我就跟你说说自己的做法吧 我看楼上也有很多长篇大论的美容方法了
你说的多喝水是很好的办法 我就喜欢喝水
最好是喝白开水 早上起床后我一般第一件事情就是去喝一大杯水
早上喝水可以排毒
晚上吃晚饭后 大概8、9点的样子就喝一杯蜂蜜水
大概一勺子蜂蜜就可以了 每天坚持喝蜂蜜水很有助于排便
注意你的上网时间 不要太久 因为电脑辐射太大 对皮肤只有坏处没有好处的 所以要多加控制
吃蔬菜当然也很好啦
但是少吃胡萝卜的之类色素很重的食物 虽然有地方说多吃胡萝卜可以变漂亮
但是我是看的说会变黑的比较多
晚上在上网后睡觉前洗脸
我每天都用白米醋来洗脸 要坚持 大概3个月后就有效果 皮肤会变得滑点 摸起来很舒服
少吃辛辣啦 虽然很痛苦 但是为了皮肤你就尽量少吃吧
睡觉最好在晚上十点到十一点左右 那是美容觉 对皮肤很好的 早上可以早起点没问题 大概6、7点吧
洗面奶的话最好是比较温和点的
我个人比较喜欢植物系列的 中药成分的 虽然见效慢点 但是对皮肤的刺激要小很多的 依赖性也少很多
比如说佰草集的均衡系列
虽然我是干皮 但是很多朋友用露得清的控油洗面奶也不错
你也以去试试 毕竟这种东西每个人皮肤各个方面都不一样的 很难说效果就一定好
但是确实是口碑不错呢
我用的佰草集的新七白 效果还不错 就是隔一天做一次的
内调的话也没那个必要去吃药啊什么的 但是我一直都坚持吃纽崔莱维生素B族的
尽量避免去吃那些容易上火的东西
零食之类的垃圾食品也要少吃
你也可以试试用一些自己搭的面膜 网上有很多介绍
说了这么多 我觉得改变肤质最重要的就是要有恒心了
不管是什么 你都要坚持 不能半途而废 那自然是没有效果的
打了好多 一个字一个字的敲上去的 希望对你有帮助
祝你皮肤早日变漂漂^^

参考资料：个人经验

夹臀部知道吧.?