这几天不知为什么睡到深夜4-5点的时候就自然醒?好邪门.....
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 17:27:40
工作太紧张?
是不是房间温度太高,热醒了,或着日出变早,房间光线太亮了
再有就是你的睡眠质量很好
天黑睡,天亮醒,顺应自然,很正常,只要睡够8小时就可以了
生物钟
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 17:27:40
工作太紧张?
是不是房间温度太高,热醒了,或着日出变早,房间光线太亮了
再有就是你的睡眠质量很好
天黑睡,天亮醒,顺应自然,很正常,只要睡够8小时就可以了
生物钟