怎么减少被晒黑啊//

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 02:15:59

我是开公交车的..长期在外面裸晒..闷啊

别跟我说什么搽了脸上像化了一层妆一样的那些防晒霜什么的
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整点实际点的

经常在外成裸晒可以擦隔离霜，但也可以吃一些防晒的水果或蔬菜，这样既可以防晒又可以一饱口福，何乐而不为呢？
防晒的水果有：西瓜、石榴、猕猴桃、草莓、西红柿或是柑橘类都可以。
蔬菜类：卷心菜、胡萝卜、白菜、土豆等。
喝茶水吃豆制品都有助于防晒。
白萝卜、芹菜、香菜等应少吃，它们容易使皮肤出现色素沉淀。

出门撑伞，戴帽子。擦防晒。如果长期晒一定要不擦。2.5个小时擦一次

还是多吃含有VC的食物，在晚霜里加点珍珠粉