没有太多脂肪的情况下如何"减肥"

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 17:16:14
我身高170厘米,体重138斤.不算高,也不会太矮.但我肌肉比较发达.几呼没有肥肉.因为是一个体操爱好者,我每天都会运动,做单杠/双杠体操/跑步.最少做五/六练习以上,虽然没有像奥运动员那么飘,但按我这个业余爱好者来说算是很不错的了.我知道体操运动员体重都控制在120斤左右的.但由于我的体重达到了138,所以完成动作实在很吃力,虽然能完成,但由于体重原因,容易失衡.
所以想问问大家,像我这样没有脂肪的情况下.我该如何减少体重.

外在的减不了，就调理内部的，如肠胃的吸收啊，内分泌啊什么的，或许还能减下来几斤

体操运动员的身高你算了没有，160厘米以下

本身就没有肥肉,减什么,天天都运动,还问怎么减,I服了U!