有人群恐惧症该怎么办？

多参加团队活动 例如:打篮球 踢足球等团队活动
其实很多人都不是直视他人眼睛的 看他眼睛和鼻子这个3角位置 (买本销售方面的书看看 很多这样的技巧 )

紧张 最主要是不适应 不适应原因有可能是你比较少接触这类场面 (你会不会 宅男 或这女啊?)
因为陌生而恐惧 习惯就没事
还有一点 就是 对自己 要有 自信 这点非常重要

个人意见 希望对你有帮助

放大胆子，尽快让自己习惯起来

经历

你可以强压训练自己，多往人多的地方去。这叫心理暗示法。次数多了也不怕了。

念咒语，别看我，画个圈圈诅咒你们

其实人家又没看你，你紧张做什么？