脸部和背上长痘，有什么比较好的治疗方法，要用哪种排毒方法，

1.平时注意清洁，背上的痘可能由于出汗或者皮脂堆积过厚引起的，洗完澡可濆一些花露水
2.脸上长痘应注意饮食，应以清淡为主，多喝水，夏天可以喝绿茶，菊花，少喝饮料，即使长痘了也不要用手去碰它，毛巾，枕巾，枕头，被子也要经常清洗，
天越来越热，出门最好带把阳伞，要有防晒指数，防晒霜也是必备的，
推荐THE FACE SHOP的无油防晒，

记住多喝水是很主要的，柠檬水也可以，
晚上无聊的时候可以用爽肤水把 面膜纸浸湿敷在脸上，也是很好的选择，但是要记住过后一定要涂上保湿面霜才可以，
好啦，这些都是我自己打出来的阿，祝你成功~！

多喝水，别挤，多清洁，不乱用药，严重开汤药喝

注意睡眠很重要，你有没有在11点前睡呢？