早餐吃黄瓜有好处吗

吃黄瓜有用的.....
我哥就减了好多
方法:早饭少吃(很少) 不吃...中饭吃到7-8分饱
晚上只吃黄瓜
白天多喝水
很容易瘦下来
经验啊
还有黄瓜最好买水果黄瓜 比较好吃一点~~~~~

　　一天中不论在早餐还是在午餐食用黄瓜对人体都是有好处的。下面的食用黄瓜对人体的好处介绍：　　
　　黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。但黄瓜属凉性食物，而女孩子体质多数凉性，故多食反而不利于血液的流通，阻碍新陈代谢，从而引发各种疾病。

黄瓜一般是清热解毒的，并且含有丰富的微量元素的，每天食用都是很好的，可以吃，是很有好处的，早上吃的话最好是不要吃凉的，可以烫一下再吃比较好，容易着凉的情况出现的

不好 早上只吃黄瓜 容易拉稀

吃黄瓜是不错的
但是不能只吃黄瓜
最好搭配主食来一起吃