请问各位排球高手,如何自己练习把球点到位,谢谢!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/20 11:03:59
自己练习了十天垫球,一次能垫二三百个,但是今天上网感觉还是没法把球送到位,感觉垫球的位置还是不对。真得很想学好排球。

仅仅自己一个人垫是不行的,要提高,还是要找人一起打。
一个人的时候,可以对着墙练习。你可以固定一块区域,开始的时候大点,随着技术的提高再慢慢缩小。你要注意控制球的方向和力道,使球的落点是在区域内。垫球的话手要伸直,两臂要夹紧,垫球的时候肩上提,身体重心先是下降再随着手臂的抬高上伸。
有时间的话,你可以去看看专业排球赛,世界级的,看看别人是怎么做的。

这不是一朝一夕能做好的,继续练吧,多上网练练,和队友配合才能更默契。

练习很重要,手上动作行了,别忘记还有脚步。。
在场上,判断好球的落点,再用灵活的脚步移动。
脚步到位,球必定到位!

最重要的是球感,多练就来了。

你真厉害我联系一个兴起了才能垫10个,主要是用中间部位接球,老师说球来了接球速度必须要快,垫的必须要稳多加练习就可以了

建议约个球友他练发球,你练接球。然后自己摸索(前提是姿势已经基本正确哦),这样提高较快,一个人拿球垫,不太实用。