请教简单有效的制白发的方法

平时注意休息，不要太劳累，注意营养均衡。可以多吃些黑芝麻。至于生出来的白发，建议你用小剪刀从根部剪掉，千万不要用手拔，让它重新长。

天天吃黑芝麻糊，坚持用木梳子梳头。这样又可以补充必要的元素和促进血液循环。只要持之以恒，就可以达天预期效果的。

每天坚持用五指挠头，早晚各一次，每次5-15分钟，因为白发的主要原因是由于根部堵塞，营养无法进入头发，这也是为什么头发变白是都是从根部开始。可以促进挠头血液循环，使头皮表层的活力重现。最重要的是坚持，初期效果不明显，1到2各月可见白发略微减少，半年基本可以痊愈，但人各有不同，见效时间也不能完全按我所说的为准，可以吃些黑芝麻从饮食方面加强一下。如果是思绪过多造成的，你应该调整你的心态，并且多注意休息，必要的话，还是去医院看看。

我也很多，全拔掉还不疼死了。郁闷，好像现在还没有治白发的特效药，都是骗人的广告

拔掉

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