十三岁做俯卧撑好吗？

跳绳 可以
俯卧撑你每天做10个就够了
你现在是生长发育时期 最好不要锻炼俯卧撑 否则会影响正常发育

不好

跳绳还行。有氧运动。俯卧撑是练肌肉的，过分长肌肉会影响身高。

是不大适合，俯卧撑肌肉横向发展，不利于身高，现在练练耐力吧，长跑，对以后，练不练其他都有很大帮助

可以，但不能太多，如果你想练力量我建议你做引体向上，和双杠臂屈伸，因为这样可以帮助长高。