关于脱发的问题~请大家帮帮忙！谢谢！

个人建议最好用传统的方法，什么电视购物、网购特效药绝大多是都在忽悠。
　　非常理解您此刻的心情。本人也曾在压力大的时候掉发掉的很厉害。不过现在已经好多了。
　　以我个人的经验，不外乎内养外调。
　　一、内养。首先要心情愉快，压力大、熬夜、失眠、作息不规律是导致脱发的根本原因。还有，过度减肥也会是脱发的罪魁祸首。其实胖和脱发一点关系都没有，但如果吃减肥药（那个副作用是非常大的），过度节食，导致维生素、营养物质的流失，是会导致大把大把掉发的。
　　建议：保持心态平和、锻炼身体、作息规律、饮食正常，吃一些黑芝麻、核桃仁一类的食品是可以养发的。我当年用黑芝麻、核桃、冰糖打成粉，每天坚持吃一碗（觉得太干就用开水充成糊吃，味道还是很好的），不仅促进了生发，还使我原有的白发也变黑了，效果不错。
　　二、外调
　　1、梳头
　　建议买一把牛角梳或檀木梳，早晚坚持梳头（最好早晚各100下），梳头生发的原理是促进头皮的血液循环，将头皮自身激活，才能起到固发的效果。曾经看一篇文章说一位健康的百旬老寿星的养生经验就是早晚坚持梳头，按摩头皮。
　　2、按摩
　　按摩的时候也要注意用指肚按摩，速度要慢，
　　（1）从发际中按摩至凤池穴，
　　（2）从发际两侧再按摩至凤池穴，
　　（3）从太阳穴经耳上耳后按摩至凤池穴
　　重复按摩，直至头皮发热 。
　　三、注意事项
　　1、头部要注意防晒。夏季阳光强烈，紫外线直射头部，会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，平时注意防晒，出门要打防晒伞或戴帽子。
　　2、有比较轻柔、温和的洗发水
　　3、尽量少用吹风机
　　4、洗完头发后要保持自然风干，切勿用毛巾用力擦干
　　四、关于生姜生发
　　以前曾听有人推荐过生姜生发的土方法，据说有效，不过本人较懒，怕麻烦，没试过，不过还是给你介绍一下：
　　切好的生姜对3汤匙热水泡着，洗完后涂发根，然后加以按摩，这个方法要多坚持数月才能看到效果。
　　以上是一些个人经验推荐给你，祝你重现风采！

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