UC知道我还能长高吗?`
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 11:50:40
11月满17 现在我168,69 的样子 56KG 大小腿非常粗壮 读高一 高一开始周末练的跆拳道```周末经常运动```` 12到15岁时长的很快```后来初三166 ,67 到现在一年才长了2CM 我觉得我的重量大部分在下半身` 我的饭量还可以
还有````我从初中开始偶尔手淫`不知道有没影响```````
不知道我还能不能长高``我父母都不高```我已经比他们都要高了``
但是我哥哥以前比我矮很多``现在一下子冲了起来 比我还高了3CM``他比我大两个月`他父母也比我矮 现在看着看着他天天都在长``而我几乎没长了``
我有点自卑了`````希望大家能给点建议和意见``哪怕能在长1CM!!~忠心感谢
还有````我从初中开始偶尔手淫`不知道有没影响```````
不知道我还能不能长高``我父母都不高```我已经比他们都要高了``
但是我哥哥以前比我矮很多``现在一下子冲了起来 比我还高了3CM``他比我大两个月`他父母也比我矮 现在看着看着他天天都在长``而我几乎没长了``
我有点自卑了`````希望大家能给点建议和意见``哪怕能在长1CM!!~忠心感谢
23岁之前一般还有长高的空间的，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。
绝对可以