手脚出汗、指甲上的小太阳都没有了是什么原因？

我也是.
手脚冰凉但是一直出汗.
这种是体质寒湿的表现.
并且比较复杂,因为虚火旺,也不能一味的吃暖性的东西驱寒.

其实说到底最重要的,还是要多活动,出汗,把体内寒气排出体外.
早晚用艾条熏小腹也有驱寒的效果.
这比拔火罐要美观多了..不留下印记.

多吃些性平的东西.
但最最重要锻炼,否则吃得再多不吸收都没有作用.
早睡早起,多晒太阳.

是虚寒体质 气血不足造成的！

缺少蛋白质 缺钙 吸收比较差