如何克服胆小心理

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 20:28:23
我是一个超级胆小鬼，晚上不敢一个人在家过夜，开着灯都不敢睡觉，有时即使两个人睡觉我半夜一个人醒来后也会害怕；晚上一个人洗漱的时候总感觉身后有人似的，都不敢闭着眼睛洗脸；我深知自己胆小，从来不敢看恐怖片子，因为那些恐怖的现象在我脑子里好像可以记上一辈子，哪怕是无意中看到的什么，我得想象力在一个人时也相当的丰富，记忆力超级的好，能把小时候二十多年前的恐怖情景再现出来。晚上做恶梦更是把自己吓得要死，我该怎样才能克服这种恐怖心里呢？我从小就很胆小，这种胆小现象属于周期性的，过一段时间就会尤其的厉害，这是怎么回事呀！请专家帮帮忙吧！

吃点维c，对安定神经有作用，也不贵，又好吃
+心理安慰，想象有人（动画里的怪也行）在保护你
看你想象力了

我胆子也小，有一次有幸进到寺里，自己住在里面。我旁边的屋子是放亡人的地方，里面还有个放人的恒温柜。刚进去的时候很害怕，晚上不喝水，怕出来上厕所。后来胆子慢慢大了。在寺里住了一阵，到了家里，胆子又小了。
我当时身体也是太好，看了中医，喝了几服药，调理完后，发现到了晚上精力比较足，也不胆小了。

属于心理的自我暗示。在自己不断地暗示后，内心产生心理惯性。应加强对自我心智的锻炼。

心里怕的时候假装不在乎，假装镇定，想象你比它强大