我一个月可以献两百毫升血吗？

不能。你到哪里去献呢？如果是去正规血站的话，必须间隔半年，少一天都不行的。如果血站工作人员不到半年就给你采了两次血的话，那么他们就违法了！

如果是女人的话，建议少献血或不献血。因为女人每月的生理期都会有有血液的更新，多数女生在大量鲜血后都有轻微贫血的症状，甚至月经紊乱或月经期量少。
男人适当献血不仅不对身体有害，反而能增强血液循环和机体造血功能。献血量根据自己体制，一般来说两百毫升对身体没有很大的影响，偶尔会有头晕，四肢乏力的症状，所以献血后注意营养的补充。