每天都心烦，遇事就心烦，烦得有点轻生了，觉得什么都没得意思

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 05:02:23
我22岁，来自遥远的村庄，有个姐姐（已婚，不幸福）、弟弟（在读书）。别人眼里，我很乖、上进心强，懂事、孝顺父母、为家庭着想。然而现实生活中，自己最了解自己，自己总是好强，心急。总觉得自己无能，没有做好事，老爱胡思乱想，一点都不快乐，把快乐当成简单的事，作业可以，不做也可以。今年，马上到大学毕业1年了，工作一年里，前半年比较顺，后半年开始身体也差了，对工作也觉得没有意思了，曾经的理想也觉得没意思了，仅有的1-2个朋友也会自己的家乡或远处工作去了，一个人在成都，没得什么谈得来的朋友。办公室里一天可以不给一个人说话，上网看看新闻，八卦。觉得社会就这个样子，没得什么意思。一遇到挫折就轻生的感觉，看到最近飞机失事、公交车自燃，感觉生命的确脆弱应该好好保护自己，做好自己应该承担的责任和义务。但是自己感觉自己身体到处不对劲，分烦，寂寞中交了个男朋友，在另一城市，离成都2个小时车程，隔一周可以见一面。我觉得自己不该男朋友，结果在孤单的时候急于交了这个男朋友，也属于他的人了，感觉男女之间也没的什么了不起的。就这样，这样子的思想让我很痛苦，想找心理咨询，但是不晓得哪里有实用的？苦恼。我该怎么办啊？

你有没有很认真的问过自己？在你心目中，“快乐”的定义是什么？或者，遇到怎样的事你才会快乐？
现在鉴于你的情况给你一下建议：
1.多和朋友们联络联络，多认识一些新朋友，让自己多和朋友们交流，然后让自己下班以后的时间充实起来。
2.多做运动，身体差就一定要运动，多保护好自己的身体，在准备运动的时候，最好约了同事一起去做运动，最好还是定期的运动，这样会让你有计划的去做事情，不会在下班的时候无所事事了。
3.既然是男朋友，还是甜甜蜜蜜的恋爱吧，虽然分隔两地，可是思念也是一种幸福。你们要好好经营爱情。
4.在工作上给自己定个计划，让自己有个目标，这样才能好好奋斗，为自己，为所有爱你的人。
5.然后呢，记得尽可能的多回家，多和家里人联系，我也是一个人在外面，家还是对我有很大重要性的，相信家对每个人都是重要的。
想了想，也只有这么多建议了，祝你早日摆脱烦恼！

每个人都有这种过程，你应该把生活想得更积极美好，多看一些励志的书吧，没事听听音乐放松自己的心情，这种事情也没什么办法，是需要自己去调节的。身体不舒服就要去医院检查，没什么大不了的，你那么年轻 怕什么？

同感、

不要这样子 想想比自己不幸的人 这样会好受点

让自己忙起来就可以了，想想什么是自己应该做的。去做就行了，我以前也这样。强制自己用这个办法，现在比以前好多了。最简单的才是最有效的。加油，克制自己，锻炼自己不烦的自制力

生活本来就是平淡的，要靠自己去发现其中并不多的亮点