严重失眠，寻求心理疗法，药物、体育之类的，就不要说了。谢谢

光心理治疗你以为就能痊愈吗？
必须配合药物和适当的活动

信我吃点天王补心丹试试~

失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。

如果真的是想要在网络上面找到一些帮助的话，请将自己的问题描述的清楚一点吧。

失眠应该都是有原因的吧