长期脸色不好.怎么办?要排毒吗?

我也是的，脸色一直不好看，黄黄的，这段时间在做牛奶面膜，每天喝柠檬+山楂水（干的泡水），早晨和晚上都喝银耳赤豆红枣汤，脸色好了很多，其实都是要养的，我问过营养师和美容师，我们这种情况的必须要好好调理