如果很难过很忧伤怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 21:56:56

因为工作，和感情很难过很忧伤，真的一点也不想说话，全身没力，感觉累了，该怎么办，有什么调节的方法吗？

最好是晚上一个人出去走走，看一下夜晚的风景想一想令自己烦心的事，找出一个解决的办法，如果自己不爱动弹那就闭上眼睛睡上一觉！有些东西剪不断，理还乱。
如果对于自己无法改变的事情只能顺着它了。望，早日快乐起来。

找一个适合你现在心情的忧伤歌唱了会感觉很痛快。。。。

找朋友聊聊天..出去玩玩..缓解下压力.

没有如果，只有2B