怎么让肩膀变宽变厚

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 15:46:16

男生我今年17岁身高180 但是肩膀只有39厘米宽看上去很单薄而且肩骨突出看起来很怪怎么锻炼可以使肩膀变宽

不用担心的，我17岁时也这样，到了20岁以后会长肩膀的，这段时间加强点体育运动对身材塑造更有好处。

多锻炼就可以了多做上肢运动种类太多了简单的俯卧撑哑铃杠铃单杠双杠都行如果有条件也可以去健身房