腰疼怎么办？（还只有19岁）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 13:35:09
事情是这样子的，在去年9月份的时候坐同事的摩托车结果与另一辆摩托车相撞，右腿下端撞伤，开始只感觉腿疼，马上到医院里照片，骨头没事，后来过了一断时间就感觉腰疼了，就感觉脊椎那里不舒服，先后到医院里进行小针刀，牵引，针灸，理疗还有拔火罐，还服用药物，后来感觉轻松一点，但还是没完全好，最后又用草药敷（三天一副药，敷了八副草药），感觉好了不少，但不能久坐，因为从事办公室工作，整天坐的时候不少，尽量长期坐着，也经常活动了但还是总感觉腰里面不舒服，也扫过描，照过片，医生也没说什么大的问题，就说注意休息
自己心里都没底了，有时候还挺郁闷的，年纪轻轻，这个腰疼不知道何时才是个头啊，，唉，，，，

1.平时要注意保养,经常对腰部做适量的锻炼.
2.睡觉的床垫如果是席梦思就换掉,改睡板床.
3.多吃一些骨头汤等补钙的东西.

多运动，不要整天坐

注意保暖,不要劳累,不要做剧烈运动.最好去正规医院做全面的检查,找出病因,对症下药才最重要!

多参加体育锻炼就好 真的强身健体的

看中医吧！从症状看来你可能是腰肩盘突出，这东西说不准的，有人开刀就能开好了，有人吃中药就能吃好了。望你早日康复！