戒掉手淫后，不良症状怎么治疗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 04:05:03

我今年16，有4,5年的手淫史，今年3月份我下定决心，戒掉手淫，已坚持3个月不手淫了（毅力可以吧），可那些该死的不良症状不见好转，尤其是记忆力下降注意力不集中，害得我学习效率原不如同学（我思维能力倒没减退），哪位专家帮帮忙啊！？感激不尽

你现在剩下的这些问题，是个长期问题，

一个多吃点好的像牛羊肉，鱼，蛋，二是休息好，三适当活动，

想短时间内恢复是不可能，你再坚持个半年左右，也就差不多了，

这不是不良症状，是你的毅力还不够，继续吧！坚定信念，专心学习就可以了！

继续坚持，注意选择其他方式心理减压，不要老想着这个事，专心学习

不可能