怎麽治疗焦虑症、忧郁症

首先，控制不到自己的思维，是因为你自己紧张，害怕缘故，放松心情，顺其自然
怎么治疗一定要靠自己体会，我跟你说了也是白说，还有，如果能睡觉，能吃饭，就不要吃药去抵抗……不要抵抗自己思维，因为都是你，别心烦，要想就尽情去想
以上是我的建议，听不听请自便

到野地里看蚂蚁去
在下雨前看蚯蚓去