急！半夜屡屡醒来

你是不是心中有事？ 如果有心事的话 不妨说出来。

如果是生理方面的原因的话

建议你白天少睡点，晚上睡之前喝点牛奶。

如果你是因为看了上面鬼片或者什么恐怖心理暗示

那么你可以先开着灯睡

你男的女的?

是不是最近工作压力太大，作息巅倒呀。
睡前喝杯热牛奶。
还有，睡觉前不要紧张自己又会醒。
这样，会使你神经紧崩，得不到充分休息。更容易醒来。

靠，小事，只是身体的习惯性闹钟，你可以选择晚的睡，或者不睡一天，到第2天正常睡

醒来有感觉到害怕吗？有，身体虚（......）坚持锻炼身体。